Inspiratsioonikaart

Igapäevatoimetuste keskel võib meil jääda tunne, et me peame teatud asju tegema, kuigi me ei taha neid teha. Kui me teeme midagi seetõttu, et peame seda tegema, siis see tekitab meie sees halva tunde. Selline tunne annab jõuliselt märku, et me oleme hakanud uskuma valikuvõimaluste puudumisse. Taolisel juhul on meis süvenenud uskumus, et me oleme sunnitud tegema midagi, mida me ei taha teha ja me oleme justkui nurka surutud. Sageli teeme me toimetusi vastu tahtmist, kuna me ei taha kedagi alt vedada. Mõnikord teeme asju tahtevastaselt seetõttu, et meil on tekkinud arvamus, et kui meie toimetust ära ei tee, siis ei tee seda keegi. Viimasega seostub meil aga täiendav uskumus, et tegemata jätmine viib olukordadeni, mida me oma ellu ei soovi. Tegelikult on meil aga alati võimalus elada täiel rinnal ja teha ainult asju, mida me päriselt tahame teha. Kui tunneme end nurka surutuna, siis oleme seda kahjuks ise endale teinud ja seetõttu saame ka sellest olukorrast väljuda ise.

Alusta täiel rinnal elamist kohe praegu. Tegele ainult nende asjadega, millega Sa päriselt tahad tegeleda. Kui Sinu sees on mõne tegevuse osas vastakad tunded, siis lahenda seda olukorda paberil. Pane ühele paberile kirja kõik mõtted, kuidas seda olukorda oleks võimalik erinevatel viisidel lahendada. Teise paberi keskele tõmba joon ülevalt alla. Pane ühele poole joont kirja kõik põhjused, miks Sa tahad vaatluse all olevat tegevust teha ja teisele poole joont märgi ära kõik põhjused, miks Sa ei taha seda teha. Taoliste olukordade paberil lahendamise eelis on see, et kirja saab palju erinevaid võimalusi ja põhjuseid. Mõttes selliseid olukordi lahendades kipume jääma paari üksiku võimaluse ja põhjuse juurde kinni ning see tekitab lõksus olemise tunde. Kui Sa oled aga paberile kirja pannud kõik ideed, kuidas saaks veel olukorda lahendada ning kõik põhjused, miks Sa tahad ja ei taha midagi teha, siis selge ülevaade tegelikust olukorrast aitab Sul täiel rinnal elamiseks teha paremaid valikuid. Mõned näited küsimustest, mida endalt küsida:

• Millise toimetamiseviisi ma tahan valida, et olla parim versioon iseendast?
• Millise toimetamisviisi ma tahan valida, et saavutada mulle olulistes eluvaldkondades seda, mille poole ma püüdlen?
• Millise toimetamisviisi tahan praegu valida, et ma pikas plaanis saaksin teha, näha, proovida, tunda ja kogeda seda, millest ma olen unistanud?

Me teeme sageli erinevaid toimetusi vastumeelselt seetõttu, et oleme andnud nendele tegevustele halva tähenduse. Anna oludele ja tegevustele innustavad tähendused. Pane kirja, millised asjad on Sinu jaoks tähtsad ning mida Sa soovid kogeda, teha, näha ja tunda. Selliselt oskad erinevatele toimetustele anda innustavaid tähendusi. Siit leiate mõned näited, milliseid tähendusi on võimalik tegevustele anda.

Tahan seda teha, sest...

• see aitab mul saavutada seda, mida tahan kogeda, tunda, näha, proovida või teha.
• see teeb minust inimese, kes ma tahan olla.
• see annab mulle võimaluse olla imeline sõber, elukaaslane, ema, isa, õde, vend, naaber või kolleegi, kes ma tahan olla.
• see annab hea enesetunde teiste minu jaoks oluliste toimetuste tegemiseks.
• selliselt saan anda oma panuse, millegi suurema jaoks.
• ma usun, et minu poolt tehtud heateod toovad minu ellu imelisi heategusid mõnes teises olukorras ja teiste inimestega
• ma suudan

Selleks, et Sa oskaksid olukordadele ja tegevustele innustavaid tähendusi anda, tasub läbi mõelda ja kirja panna, mida Sa tegelikult teha, näha, proovida ja kogeda tahad ning milline Sa tegelikult olla tahad.